ZFPS – Zürcher Fachstelle zur Prävention des Suchtmittelmissbrauchs

Der “Dry January” ist eine internationale Kampagne, die dazu einlädt, im Januar bewusst auf Alkohol zu verzichten. Ziel ist es, das eigene Trinkverhalten zu reflektieren, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern – ganz unabhängig davon, wie viel man sonst trinkt. In der Schweiz wird die Initiative seit 2021 durchgeführt und bietet mit der Try Dry-App, einer Website und sozialen Medien praktische Unterstützung sowie Motivation. Viele Teilnehmende berichten von positiven Effekten wie besserem Schlaf und mehr Energie. Mach mit und starte das neue Jahr frisch und voller Energie – es lohnt sich!

Diese Ausgabe ist den Verhaltenssüchten gewidmet, insbesondere Glücksspiel und Soziale Medien. Ein weiterer Fokusartikel beschäftigt sich mit dem Thema: Kokain – Differenzierte Prävention. Wir wünschen anregende Lektüre und freuen uns, wenn Sie unsere Angebote nutzen.

Die Druckausgabe des Magazins kann im Kanton Zürich kostenlos abonniert werden, die Online-Ausgabe ist unbeschränkt abonnierbar.

» Hier geht es zum Heft

Interview mit Thea Dolci, Zürcher Fachstelle zur Prävention des Suchtmittelmissbrauchs (ZFPS)

Im Rahmen des Präventionstages «Präventiv stark!» der Schulthess Klinik Zürich spricht Thea Dolci über ein oft unterschätztes Thema: den Missbrauch von Medikamenten.

In der Tonaufnahme erklärt sie, was unter Medikamentenmissbrauch zu verstehen ist, welche Wirkstoffe besonders häufig betroffen sind und warum Stress, Leistungsdruck oder psychische Belastungen eine entscheidende Rolle spielen. Zudem zeigt sie auf, wie der schleichende Übergang von medizinisch sinnvoller Einnahme zur Abhängigkeit erkannt werden kann und was Betroffene, Angehörige oder Fachpersonen tun können, um vorzubeugen.

Das Interview sensibilisiert für einen reflektierten und verantwortungsvollen Umgang mit Medikamenten und betont die Bedeutung von Aufklärung, Früherkennung und offener Kommunikation über psychische Gesundheit und gesellschaftlichen Leistungsdruck.

» Jetzt reinhören Copyrights © Schulthess Klinik, Zürich

Am Dienstag, 14. Oktober 2025 zeigte Kassensturz SRF – Schweizer Radio und Fernsehen einen Beitrag über Snus.

Ursprünglich wurde das Produkt entwickelt, um Rauchende bei der Entwöhnung vom Tabak zu unterstützen. Heute ist es jedoch besonders bei Jugendlichen beliebt – ein alarmierender Trend.

Warum das so ist, erklärt Präventionsexpertin Dominique Lorandt im Beitrag

» Hier geht es zum Beitrag

Immer mehr Jugendliche vapen, neue E-Nikotinprodukte sind für Rauchende nach heutigem Wissenstand weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten. Sind die neuen Produkte also Fluch oder Segen? Dieser Frage gehen die Suchtpräventionsexpertin Dominique Lorandt und der Hausarzt und Forscher Reto Auer nach. 

Lesen Sie den Beitrag auf der Website der Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich und erfahren Sie mehr über Risiken und Chancen von E-Nikotinprodukten und was Sie zur Prävention beitragen können. 

» Hier geht es zum Interview

Wir haben den Auftritt unseres Magazins aktualisiert und ihm einen neuen Namen gegeben: Das «laut & leise» heisst nun «stark.» Weiterhin widmen wir jede Ausgabe einem Schwerpunktthema, beleuchten Hintergründe und stellen Angebote der Prävention vor. Die erste Ausgabe von stark. ist den Nikotinprodukten gewidmet. Insbesondere das Vapen hat zugenommen und wirft viele Fragen auf. Wir wünschen anregende Lektüre und freuen uns, wenn Sie unsere Angebote nutzen.

Die Druckausgabe des Magazins kann im Kanton Zürich kostenlos abonniert werden, die Online-Ausgabe ist unbeschränkt abonnierbar.

» Hier geht es zum Heft

Die meisten Menschen wissen, dass Alkohol der Gesundheit schadet – aber nur wenige sind sich bewusst, dass er auch das Krebsrisiko erhöht.

Gemäss der WHO steigt das Krebsrisiko mit der Menge des konsumierten Alkohols. Eine absolut risikofreie Alkoholmenge gibt es jedoch nicht. Es ist deshalb wichtig, sich dieser Gesundheitsgefahren bewusst zu sein und den Alkoholkonsum zu mässigen.

Mehr Infos unter www.alkoholundkrebs.ch

Wollen Sie uns bei der Verbreitung dieser wichtigen Gesundheitsinformation helfen? Wir würden uns freuen, wenn Sie den Flyer auslegen und/oder das Plakat für Innenräume (42 x 59.4cm) aufhängen könnten. Beide Materialien sind kostenlos bestellbar.

Gute Neuigkeiten! Unser NicotineFreeCoach wurde überarbeitet und erweitert – und ist jetzt live!

Das kostenlose WhatsApp-Programm unterstützt dich dabei, deinen Konsum von Nikotin zu reduzieren oder ganz damit aufzuhören. Neu deckt der Coach nicht nur herkömmliche Zigaretten ab, sondern unterstützt dich auch bei Vapes, E-Zigaretten und Snus.

Wie funktioniert’s?
Du erhältst regelmässig motivierende Nachrichten, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Infos – direkt auf WhatsApp. Ganz unkompliziert, anonym und kostenlos.

Jetzt starten und deinen Weg in ein nikotinfreies Leben beginnen!

»Hier geht es zur Anmeldung

Die Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich bieten verschiede Selbsttests u.a. zum Umgang mit Alkohol, Nikotin, Medikamenten, Cannabis oder Kokain.

Mit den Selbsttests kann das eigene Konsumverhalten eingeschätzt werden. Und man erfährt, was bei riskantem Konsum hilft. Die Freundetests sind für Menschen, die sich um den Konsum von Nahestehenden Sorgen machen. Man erfährt, ob die Sorgen nötig sind und wie man helfen kann.

»Hier geht es zu den Selbsttests